正常人一般健身长肌肉一斤要多久

2024-11-06 00:48:18
正常人一般健身长肌肉一斤要多久,麻烦给回复
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涨多少肌肉我就不知道,但以我自己健身一个月来说:开始健身时我48.8kg,一个月后我52,是以去三天健身房休息一天的顺序健身的前提下

2024-11-06 00:48:18
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