勤讲多练。

说话水平并非天生的，是在外部环境的影响下，通过一个人的不断锻炼渐渐发展起来的；你应该克服害羞、胆怯的心理，在陌生人的面前或者人多的时候，勇敢地发表一下自己的意见。尽管在开始的时候或许不能成功，甚至还会听到其他人的讥笑。不过，你千万不能在意，而应该认真地研究失败的原因，总之，必须勤讲多练。