要快速看字和读字，首先要提高音、形联想的能力，通过联想的方式来理解和记忆文字。

其次，要提高阅读速度，可以采用跳跃阅读的方法，将视线集中在每行的中央或中心词上，快速扫视整个段落，找出关键信息。

此外，可以通过阅读多样化的内容来丰富词汇和增强阅读理解能力，同时要注意练习，通过不断地阅读来提高速度和准确度。

最后，要保持良好的阅读习惯，例如避免拖拉或反复读同一段内容，掌握自己的阅读节奏，避免分心和浮躁。

用该是一目十行，过目不忘吧。