沟通的三种方式包括：

1. 语言沟通：这种方式更擅长于传递信息。在语言沟通过程中，可以通过提问、倾听、表达等方式进行有效沟通。

2. 肢体语言沟通：这种方式包含丰富的内容，包括动作、表情、眼神等。通过肢体语言，人们可以更好地沟通思想和情感。

3. 互补式沟通和交叉沟通：互补式沟通是指有问有答的沟通方式，双方对彼此的期望都给予了很好的回应。交叉沟通则是带有情绪的沟通，可能会有一些冲突和情感交流。

需要注意的是，沟通的基本结构包括信息、反馈、通道三个方面，缺少任何一方都无法完成沟通。