要克服慌乱，首先要保持一个好的精神状态进行考试（在考试前一天要保持良好的睡眠，以及进行适量运动，还要有健康合理的饮食）， 其次，在答题的过程中，最好按照先易后难的顺序进行答题，使自己情绪稳定下来，智力等方面达到最佳状态

考试还胡思乱想，考试前压力大，没休息好。考试时压力大，精神无法集中。其它心事太重了，没解开。考试前调整心态，放下心里负担，深呼吸这样才能超常发挥。