参谋好。参谋是军队职务的名称，对应的是作战部队司令部。而根据作战部队的级别大小，从团级单位就设有参谋一职，一般都是下级军官担任，少尉中尉具多。

随着作战部队级别的升高，参谋的级别也高。在机关里多半是少校或者中校，也有特殊情况。

参谋属于军事干部，助理属于后勤干部。这要看个人喜好。