吾日三省吾身，首先得反应自己判断自己的那些因为是有益的，那些是不好的，再刻意去改变。

再就是多看看书。因为你的行为显示着你读过的书，走过的路，看过的风景以及接触过的人。尤其在你比较浮躁的时候我可以让你静下来。就有足够的时间来反省自己，以及调节自己的行为模式。