步态轻盈是指歩行时，人的动作看起来轻快，不重，有种跃跃欲试的感觉。它充满了生气勃勃、活力四射的状态，也代表着活力充沛的身体健康状态。步态轻盈的人，多半是在青春年少的时候，他们的身体比较轻便，受到很好的训练，运动习惯也比较好，他们精神抖擞，走路时腿部力量充沛，步态飘逸，轻快而有力，走路姿势优雅，步子大而有力，从而形成轻盈的步态。