通过手动或电动方式，调节椅子的靠背高度和倾斜角度，以达到更舒适合适合身高的效果。调节靠背的高度可以通过手柄或按钮实现，手柄一般位于椅子的底部，向上推可以抬高靠背，向下推可以降低靠背高度。电动椅子则通过遥控器或按钮控制靠背高度的上下调整。倾斜角度的调节可以通过旋转手柄或按下按钮实现，这个手柄一般位于椅子侧面。电动椅子上，可以通过遥控器控制靠背的倾斜角度。同时，一些高档的办公椅还具有人体工学设计，可以根据人的身体需要调节椅子的高度、倾斜角度、座椅深度等，以达到更健康的坐姿效果。