炼气期分为九层，一至二层为一个阶段，三层为一个阶段，三至四层为一个阶段，四至八层为一个阶段，九层为一个阶段，一至二层为最基础阶段，本阶段分别通过意念驱气，分别运行于任脉和督脉，慢慢打通任督二脉（先通任督二脉任何一脉即为炼气一层，两脉皆通为炼气二层），形成小循环，本阶段获得的能力有限，实现者身体轻盈、能够免疫日常很多疾病，八九十岁为其正常寿元。