可以通过多方面的努力进行突破。首先，可以提升自己的知识水平和技能，接受更高级的职业培训，以增强自己的竞争力。其次，可以选择从事高技术型或者精密型职业，例如程序员、设计师等，这些职业不需要过多的体力劳动。最后，可以注重自己的身心健康，通过健身、养生等方式保持健康，提高工作效率，从而更好地适应职场需求。

努力学习，当老板。就不用劳动了。用人给你打工，做老板当老总动动嘴就可以了。前提是你得努力。