1/首先我们先将绳子两头系在一起，在将绳子在双手手掌缠绕一圈，右手的中指去套住左手手掌中的绳子。

2/接下来再用左手中指去套住右手手掌中的绳子，这样两个环节下来，我们就可以把双手展开

3/这样我的翻绳就做好了，等待另外一个小朋友来翻我们的绳子了，另外一个小朋友用双手的食指和拇指分别捏住两条绳子交叉的地方，向外拉。

4/向外拉的同时要从下往上将绳子从中间的绳子里面挑出来，

1.准备一根绳子,然后我们就可以把绳子,夹放在左手的大拇指和小拇指的缝系间。

2.然后我们就可以把左手手心的绳子拉开,找这里要重复的做一下,接着我们就可以用右手的食指和大拇指。

3.可以从左手上绳子的下面两个小洞中穿入,然后在拉开,接着在从左手的食指,中指和无名指。

翻绳步骤：

1

将绳子套在左手的大拇指和小指上。

2

右手的食指拉出左手手掌中的绳子。

3

再次拉出左手掌中的绳子。

4

右手的大拇指和食指勾住左手两侧的绳子，慢慢往下拉。

5

左手三指穿过绳子的三个缝隙。

6

用右手食指把左手掌心中间那根绳慢慢往下拉。