因为明适应主要是在强光下视杆细胞中视紫红质的快速分解，这样的分解速率是很快的，一般十几秒或者几秒，

而暗适应是有两步，一步是视杆细胞合成约60％的视紫红质，大概三到五分钟，且视锥细胞视色素合成增加。第二步视杆细胞合成所有的视紫红质，两个过程共要花30分钟。可能是合成视紫红质和视色素的过程比较缓慢

①暗适应：从明到暗，感受性提高;

②明适应：从暗到明，感受性下降。