体育安全培训会的内容通常会包括以下内容：

1. 体育安全意识培养：介绍体育运动中的安全风险、事故案例，强调每位参与者对自身安全的重视。

2. 体育运动相关法律法规：讲解体育运动相关法律法规，包括场地安全要求、器材使用规定等，以提高参与者对法律风险的认识。

3. 急救知识和应急处置：介绍常见的运动伤害和应急处理方法，教授基本的急救技能，提高参与者的自救和互救能力。

4. 运动前准备和保护：介绍正确的运动前的身体准备和热身方法，讲解运动保护装备的选择和使用，以避免运动伤害的发生。

5. 运动中的安全注意事项：指导参与者在体育运动中的安全注意事项，包括规范赛事行为、预防运动损伤的方法等。

6. 体育场地和器材安全检查：教授体育场地和器材的常规安全检查方法，提醒参与者在运动前进行必要的安全检查。

7. 着装和卫生要求：说明参与者在体育运动中的着装要求和个人卫生要求，以提高参与者的规范意识和个人保健能力。

8. 组织赛事的安全管理：介绍组织方在体育赛事中应采取的安全管理措施，包括现场安保、医疗救治等方面的安排。

9. 知识问答和案例分析：通过知识问答和实际案例分析，检验参与者对培训内容的掌握程度，并帮助参与者加深对体育安全的理解。体育安全培训会的具体内容可能会根据不同的组织和参与者的需求进行调整和补充。

1、丰富自己的健康知识

2、采取实际行动预防身心疾病

3、努力维护适宜居住的社会和自然环境

4、养成热爱运动、平衡膳食、讲究卫生等良好的生活习惯

5、远离或克服吸烟和饮酒等不良行为习惯

6、保持健康的生活方式

青少年健康要点

（1）身体： 锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量

锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。

（2）心理：

锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平

锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感

二 体育课中的常见现象;1、健康的含义、体育与健康的含义

2、身心之间关系

3、体育锻炼对身心的作用

4、体育锻炼对参与者的影响