方法如下：

1、凡事朝好的方向想。承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。

2、不要太挑剔。大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。

3、学会适度屈服。当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观是无济于事的。

4、学会体悟自己的幸福。有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。

5、要保持一颗快乐的心。快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。

6、微笑是世界上最美的表情。

7、拥有一个感激的心情。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。

8、与乐观者为伍。尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。

9、学会释然。有些问题根本没有解决办法，因此你必须让它按自身的方式发展。

保持乐观心态的方法有很多，但是需要注意以下几点：

1. 培养自己积极的思考角度，养成以积极乐观的态度看待事物的习惯。

2. 要学会控制自己的情绪，不要被消极情绪所控制，及时发现并调整负面情绪，不断地提高自己的心理素质。

3. 需要培养适度自信的态度，相信自己的能力，不轻易地对自己产生怀疑和质疑，同时也要保持谦虚的态度。总之，只有积极乐观的心态才能带给我们成功的机遇和生活的愉悦感。

关于这个问题，1. 关注积极的事物：积极的思想和情绪可以促进身体的健康和幸福感，因此要关注积极的事物，如美好的回忆、成功的经历和美好的未来。

2. 接受现实：保持乐观心态也需要接受现实，不要抱怨或否认现实中的不良情况。相反，应该以积极的方式应对困难和挑战。

3. 设定目标：设定具体、可行的目标可以帮助我们保持乐观和动力。同时，也要为实现目标而付出努力。

4. 与积极的人交往：与积极、乐观的人交往可以提高自己的情绪和态度。他们的积极思想和行为会对你产生积极的影响。

5. 学习放松技巧：保持身心健康也是保持乐观心态的重要因素。学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑。

6. 培养感恩之心：感恩之心可以帮助我们看到生活中的美好和价值。每天都可以想一些值得感恩的事情，这样可以调整我们的情绪和态度，保持乐观心态。

1.找寻正能量：积极寻找或制造积极的环境，例如看电影或读书等，可以让你的情绪得到提升。同时和快乐的朋友交往，可以获得更多的正能量。

2.认识自己：认清自己的优势和不足，做好自我定位，明确自己的目标和方向，以更有自信的态度面对事情。

3.保持乐观态度：避免悲观和消极的言行，多发现生活的美好和幸福点，保持积极的心态和情绪。

4.充实自己：通过学习新知识，拓展自己的视野，增加自己的经验和技能，提升自己的能力，可以让你更有信心去对抗困难。

5.积极思考：认真思考问题，善于发现问题并主动解决问题，不要轻易放弃和妥协。

6.坚持锻炼：适当的锻炼可以让身体和心灵得到放松和舒缓，增加自己的精力和动力。

7.保持良好的社交：与朋友和家人保持良好的关系，分享自己的快乐和烦恼，可以获得更多的情感支持和帮助。

8.享受生活：积极寻找生活的快乐、乐趣和意义，珍惜生命，让自己的人生更加精彩和有意义。