做事手脚快一定要对这件事很熟练，例如工作，干个几年就熟了。话不多，不啰嗦这点只能靠自己，经常提醒自己才行。这也是性格问题，多做事少说话可以减少吃亏的几率。敏感多疑其实没有必要，总是怀疑别人或者怀疑自己生活过的太累了。如果一定要敏感多疑就多注意周围环境，看看周围人说话的语气表情，处理事情的态度，多思考吧。