南海理工更好。

南海理工职业技术学校的老师教学质量好，指导老师认真负责的，同学们的听的非常到位的。南海理工职业技术学校的校风不错，就业岗位多，专业种类多，例如，焊接技术专业，数控机床专业，人才智能专业，信息技术专业

南海一职好。南海第一职业技术学校是省级示范性学校，与南海广播电视大学、南海成人学院、广东理工职业学院（南海校区）一起实行“四块牌子，一套人马”的管理模式，享有独立招收五年制大专的资格。