股指期货移仓是指将持有的股指期货合约从一个月份的合约转移到另一个月份的合约。通常情况下，投资者会在合约到期前进行移仓操作，以避免合约到期时的强制平仓。

股指期货移仓的方法有以下几种：

1.直接平仓：投资者可以直接将持有的股指期货合约进行平仓，同时开仓另一个月份的合约。

2.转仓：投资者可以在同一家期货公司内部，将持有的股指期货合约从一个账户转移到另一个账户，同时开仓另一个月份的合约。

3.换月：投资者可以在不同的期货公司之间进行换月操作，即将持有的股指期货合约从一个期货公司的账户转移到另一个期货公司的账户，同时开仓另一个月份的合约。

需要注意的是，股指期货移仓需要考虑到不同月份合约的价格差异和保证金要求等因素，投资者应该在充分了解市场情况的基础上进行决策。同时，股指期货市场存在一定的风险，投资者应该谨慎操作，避免造成经济损失。