1. 有用2. 因为超强记忆力可以帮助人们更好地学习和工作，提高工作效率和学习成绩。此外，超强记忆力还可以帮助人们更好地记忆生活中的重要信息，提高生活质量。

3. 超强记忆力训练可以通过多种方法进行，如记忆宫殿法、联想记忆法等。此外，良好的生活习惯、健康的饮食和充足的睡眠也可以帮助提高记忆力。但是，需要注意的是，过度训练可能会对身体和心理造成负面影响，因此需要适度训练。