在月子里，产妇必须把自己养好，多躺下，少坐，做了对腰不好，月子里得了病，不太好看，看不好，所以什么洗头啊，洗澡啊，不该做的事都别做，听老人的话

新手产妇只要照顾好自己，给自己做好保暖，还有照顾好小朋友就可以了。产妇一定要多休息。最好是有人照顾小朋友，让产妇的休息更好一些。