第一：思考

通过思考我们可以认清事物的本质，不至于被事物的表象所影响。通过思考就能建立大脑与潜意识之间的桥梁，那么该如何思考呢？

我们可以随意地选择思考什么？我们所有的想法只要重复多次，就会烙印在潜意识里，形成一种对自己思维进行分析的习惯，看看你的想法是否有益。如果答案是肯定的，那就保留它，珍惜它。

第二：冥想

通过冥想来沟通你的右脑，激发你的潜意识。因为冥想使你的客观思维进入一种平衡状态，而这能使你有意识地将精神流向指向一个确切认知的目的。

保持乐观的心态，排除杂念，在你的脑海中构建你美好的画面，把积极的、乐观的、美好的，构建在你精神海洋中，排除消极的、负面的想法。

①首先,最简单的改变潜意识的方法就是自己不断地给自己心理暗示。不断地提醒自己,不要按着自己的潜意识的想法做事情,这样就能有效地改变我们的潜意识了。

②其次,不要老是盯着一件事或者一件物品不放。因为我们如果我们长时间盯着一件事做,或者长时间注意力集中在一件物品上,这时我们的潜意识会占主导作用!

③改变潜意识的方法还可以从增强自己的时间观念来做出改变。