可以同时进行。通常顺序是先刮痧再拔罐的顺序。刮痧与拔罐都只能拔出尚未入里的邪气，比如寒邪，湿邪（湿气）。相对而言，拔罐的效果更好一些。但如果是为了保健或者减肥的目的的话，通常做刮痧就足够了。如果是治病的话，医生会给您一个更合理的治疗方案。