高中社会实践活动的内容：

1、参观企事业单位：可以到当地的企事业单位进行参观，了解企业的生产流程、企业文化和管理模式等。

2、社区服务：可以到社区开展志愿活动，如为居民擦拭楼道、志愿者服务站值班等。

3、农村支教：可以到农村学校支教，帮助孩子们提高学习能力，了解农村教育现状。

4、指导实习：可以到相关企业进行实习，了解工作环境和职业发展方向。

5、学科实践：可以到博物馆、科技馆、历史纪念馆等进行学科实践，如历史研究、科学实验等。

6、社会调查：可以组织小组深入社区、学校、企业进行调查，掌握社会发展状况和民生变化。

高中生社会实践包括以下几种：

1. 参观社会机构：高中生可以参观政府机构、非营利组织、企业、文化机构等社会机构，了解机构的运作和社会责任。

2. 社区服务：高中生可以参与社区服务活动，如义务清洁、义务宣传、志愿服务等，为社区做出贡献。

3. 实地调查：高中生可以选择一个社会问题进行实地调查和研究，如城市环境污染、老年人养老问题等，了解问题的根源和解决方法。

4. 参与公益活动：高中生可以参与公益活动，如赈灾募捐、义卖义演等，为需要帮助的人群提供援助。