要从三方面做起:

一，多学习知识，充实自己，增强自己的自信，遇到什么问题都能驾驭，只有增加自信了说话才能增加底气。

二，多与同事们交流，不要怕说话不流利，只有经常锻炼才能不怯场，说的多了会慢慢流利的。

三，没事多练练绕口令，增加自己舌头的灵活性，也能增加说话的流利性。