南阳的十三县市区:东有桐柏、方城、唐河、社旗、西有西峡、淅川、内乡、镇平、西南有邓州市(县级市)、南有新野、北有南召 ，市区有宛城区和卧龙区 油田只是一个矿区,虽说是一个县处级规格,但是他不算是南阳的一个县区.

解放前南阳十三县如下；南阳县，南召县，桐柏县，泌阳县（现驻马店市管辖），镇平县，唐河县，邓县（现邓州市），新野县，淅川县，内乡县，方城县，叶县（现平顶山市辖）。