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方法一

步骤/方式一

用手指按住眉心，向上拉伸三十秒。

步骤/方式二

用两只手的食指将鼻翼向上拉伸。

步骤/方式三

再用两只手的食指按住鼻尖向上拉伸。

步骤/方式四

最后向下拉伸鼻子下方三十秒，这样就可以有效的将鼻子变挺。