首先可以与孩子一起制定一个详细周密的计划安排，可以设定闹钟，在规定时间必须完成规定的事情。

在孩子完完成规定事情以后，家长可以给予孩子口头上或物质上的一些奖励，这样可以起到行为强化的作用。

平时也要以身作则，用自己的亲身行动来给孩子起到示范榜样的作用。

不管孩子做什么事情，你都要给孩子规定时间，让他在规定的时间内完成，否则，将不能得到自己想要的东西，在规定时间内完成了，要给予奖励，加以表扬。