团体操表演进场与退场的方式一般是直线前进，侧身前进或者交叉前进。

1.这些进场和退场的方式能够让整体动作感受更加清晰，有节奏感，并且体现了整个表演队伍的整齐划一。

2.此外，也会有一些队伍会根据表演的主题或者场地环境，添加一些特别的动作到进场和退场之中，使表演更具个性和新颖性。