1：？有用。

1. 影子跟读是一种模仿技巧，通过模仿身边的优秀表演者或者榜样，可以帮助提高自己的表演水平。在学习语言、演讲或者音乐等领域，通过跟读优秀的范例，可以更好地掌握正确的发音、表达方式等。

2. 跟读可以帮助我们加深对演员或者榜样作品的理解，通过反复模仿，能够更好地学习到榜样的技巧和风格。同时，通过跟读，我们也可以加强自己的口语表达能力和表演技巧，让自己更加自信和流利地表达。

3. 跟读也可以帮助我们培养自己的观察力和感知能力，通过对榜样的行为、表情、语调等细节进行模仿，我们可以提高自己的观察力和表演力，让自己的表演更加真实和生动。综上所述，影子跟读对于提高自己的表演水平、语言能力以及观察力等方面都是有益的。

有用

子跟读训练是一种口语训练方法，需要学习者通过听、模仿、跟读等方式，增强语音、语调等语言功能，在口语表达方面得到提升，因此需要一定的时间和长期的坚持。

不充分。

1. 因为影子跟读是一种学习语言的方法，通过模仿母语者的发音、语调和语速来提高口语表达能力。这种方式可以帮助我们更好地掌握语音和语调，但并不能保证语法和词汇的准确运用。

2. 如果你在学习语言的过程中只使用影子跟读这一种方法，可能无法全面提高语言能力。除了影子跟读，还需要通过多种途径，如阅读、听力、写作等来综合提升语言水平。所以单纯依靠影子跟读并不足够。