将自己调侃成胆小如鼠。

要改变内向，可以通过从小的目标做起，一点点地给自己竖立自信。先通过参加球类社团，练习与陌生人打交道的能力，之后才对自己发起更高的挑战；这样一步一步地向前走，挑战难度逐渐增大，这个过程中每完成一个目标都是对自己自信的积累，之后你就会发现，已经不再是过去那个怯生生的自己了；