14岁男学生可以用心理疗法来进行自我安抚。当你遇到挫折的时候，要告诉自己这是一场考验，你是可以将它克服的。当你不顺心、遇到倒霉的事的时候，告诉自己你不是最倒霉的。还有比你更倒霉的人，比这更倒霉的事。只要能够做到这两点，相信你的心态自然就会很平和。