孩子考试早上要吃营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、水果、鸡蛋、全麦面包等。这些食物不仅能够提供足够的能量和养分，还能提高孩子的注意力和集中精力的能力，有助于提高考试成绩。

另外，避免吃过多的糖类和油腻的食物，以免影响孩子的消化和吸收，导致身体不适。最后，提醒家长要保证孩子有充足的睡眠和休息，这样才能保证精神状态良好，考试发挥更好。