初中生记忆力差可能是由于学习压力大、注意力不集中、缺乏足够的睡眠和饮食不均衡等因素造成的。

要提高记忆力，需要多进行脑力训练，如阅读、思考、解决问题等，适度运动也可以增加血液流动，改善大脑功能。此外，良好的作息习惯和饮食习惯也对提高记忆力有帮助。定期进行专项的记忆训练和技巧学习，有助于提高记忆力。但是，这需要坚持不懈，才能见到明显的效果。