乒乓球比赛过程中接发球非常重要，如果能练出一手好的发球，在比赛中得分的机会就会多一半。日本国家队女选手伊藤美诚的发球技术就值得我们国家队的运动员学习，特别是在中路发上旋转球更是一门技术，站位要靠左，身体和手臂向右握拍刚好就在中间位置，将球抛起来以后在下落的时候用球拍的上半部分与球摩擦发过去的球就是一个中路上旋转球。

要把球发到不出台，我们的力量（向前的力量）要减少，向上摩擦可以多一点，但是不要往前用力多了。