如果想婚姻继续走下去试着和丈夫多沟通，开诚布公谈谈，尝试改变这个现状。

如果还是不能缓解，你可以试着自己有自己的生活，给自己换种生活方式和心情，和朋友聚餐聊聊天，去健身房健身练练瑜伽，做做spa，没事和朋友约了出去旅游散心，不要总把烦心事放在脑子里转。如果觉得这段婚姻很委屈很郁闷，丈夫也还是老样子，不如早点断干净，重新开始。

多和自己的朋友出去玩玩，或者找家人倾诉一下，缓解一下自己的情绪。

首先一定要想开，要知道这个男人并不是你的全世界，你还有你的事业和孩子，而且要做自己喜欢做的事，以排解忧愁，因为如果这个男人不怎么爱你，作再多努力和牺牲也无济于事，如果一段感情到了山穷水尽时，该放手时就学会放手，女人一定要活出自爱自重，男人才会欣赏你。