1. 做好课前准备，预习课程内容，对于自己不清楚的问题提前做好思考，减少废话的可能性。

2. 提问前先思考问题是否确实需要询问，确保问题具有实质性和建设性，避免不必要的废话。

3. 在课堂上专注聆听老师的讲解，避免分心和胡思乱想，减少废话的机会。

4. 尊重老师和其他同学的发言权，不要中断别人的发言，尽量将自己的观点以简明扼要的方式表达出来。

5. 遵守课堂纪律，尽量避免与同学们聊天、开玩笑或进行其他无关的交流，保持课堂秩序和专注度。

6. 如果有需要进一步讨论的问题，可以在课后或者课堂外与老师或同学进行交流，避免在课堂上浪费时间。

7. 避免重复提问已经得到解答的问题，查看课本或相关资料，自己找到答案，减少废话的重复。

8. 不要滥用课堂时间，尊重每个环节的时间规划，不要进行无关或过度冗长的发言，保持高效率的课堂进程。

9. 学会用简洁的语言表达自己的想法和观点，避免啰嗦冗长的废话，让自己的发言更有针对性和条理性。

10. 调整自己的思维方式，培养逻辑思维和批判性思维，减少无谓的废话，对于课堂问题和讨论能够做到准确明了的表达。

第一，坚持说话有内容，无内容不说话。

第二，坚持大家已经知道的内容绝对不提。

第三，坚持不说重复话。

第四，坚持说话思路清晰，条理清楚。

第五，坚持说话有逻辑，不自相矛盾。

第六，坚持说话有礼貌。

第七，学会听别人说话。

第八，学会回答别人的问题。

第九，学会总结。

第十，学会演讲。

1. 确定自己的目标和主题，准备充分

2. 直接进入主题，不啰嗦和绕圈子

3. 将观点和事实有条理地组织，不堆砌废话

4. 尽量避免使用过度修辞和华丽的辞藻，保持简洁明了

5. 注意听众反应，及时调整措辞和语速

6. 使用简洁的例子和实际情况来说明观点，避免无关细节

7. 用简短的句子表达意思，避免赘述和重复

8. 做好言之有物的准备工作，避免临场添加废话

9. 避免废话辩论和争论，专注核心信息的传递

10. 举手提问时，简洁明了地陈述问题，不扯远话题