初学者可以通过在练习纸上练习和在塑胶头模上练习来掌握睫毛嫁接技术，不需要直接在真人上进行练习。

在练习纸上练习时，初学者应先熟练睫毛的根部，然后再进行夹取和粘贴。熟练之后，可以逐渐在塑胶头模上进行练习。塑胶头模可以模拟真人手感，初学者可以在上面进行模拟操作，等熟练之后，再进行真人实操。

请注意，在真人实操之前，确保已经掌握了正确的操作方法和注意事项，以避免对真人造成伤害或引起不必要的麻烦。

建议是真人练习，因为家人和真人毕竟是有区别的，而且假人太假了，我觉得真人的话会好一点