实外好。

实外的文科比成外好的不是一点半点，而且文理综合看实外重本率远高于成外(成外的重本率很多水分的)，实外的学生后续发展是全省最强的，这就是为什么清华领军人物和北大校长推荐都各给了实外两个名额的原因，7中都只有一个，成外压根没有。