在考前三天，调整心态至关重要，一个是要丢弃自责，充满自信。无论我们成绩如何，都应带着信心起床。每个人都有自己的优势和不足，自信是成功的关键。不要过多自责，要多看、多想自己的长处和潜力。

二是要学会转移情绪，调节心理。通过听轻音乐、伸伸腰、弯弯腰等方式调整情绪。也可以与同学聊天、幽默一下，或户外漫步来缓解紧张情绪。