背完单词后，可以通过以下方法来巩固记忆：

1. 复习和回顾：定期回顾已学习的单词，可以使用闪卡、单词表或者在线工具进行复习。

2. 词汇练习：完成词汇练习题，例如填空、选择题或者写作练习，来巩固记忆。

3. 使用单词：将所学的单词应用到实际的语境中，例如使用它们造句或者参与语言交流。

4. 阅读：通过阅读英语文章、新闻或者书籍，来接触并巩固所学的单词。

5. 听力和口语练习：通过听力材料、对话、口语练习或者与他人对话，来使用和巩固所学的单词。

6. 创造记忆技巧：使用联想、关联和其他记忆技巧来帮助记忆单词。

7. 制定学习计划：制定一个长期的学习计划，并且坚持每天花时间学习和巩固已学的单词。

8. 参加语言课程或培训：参加语言课程或培训班，可以让你在教师的指导下进行单词巩固和学习。

记住，巩固记忆需要时间和坚持，所以要持之以恒地进行复习和练习。

单词记了又忘是因为记忆不够深刻，对单词的理解和应用也不够牢固。要记住单词，首先要有系统的学习方法，可以采用分块记忆法、联想记忆法、背景联想法等多种方法，选择适合自己的方法进行记忆。其次，要注重单词的背景和应用。可以通过阅读、听力等多种途径来提高对单词的理解和应用。最后，要反复巩固，利用空余时间不断回顾之前学过的单词，形成长期记忆。记忆是一个长期积累的过程，只有不断地努力，才能够很好的记住单词。

背完单词一定要去复习巩固，首先背完单词后的两个小时去复习一次，然后半天复习一次，然后一两天复习一次，这样时间长了就不会忘记了