白眼其实是一种意味深长的眼神，它可以表达出不同的情绪和意思。要想练好白眼，首先需要做到练习注视力和眼神交流，时刻留意自己的眼睛和对方的眼神交流，心理默念白眼的具体情境和内涵，还要注意练习呈现自然，不露痕迹的白眼。

具体来说，可以在日常生活中多加练习，比如对不礼貌的行为进行回应时适当的用白眼来表达自己的不满，或在与亲友交流时使用白眼进行逗乐，不断练习才能让白眼更加娴熟自然。

当然，在练习白眼时，也需要注意时刻把握场合，尽量避免引起冲突或者不必要的误会。