提高阅读词汇量是一个渐进的过程，需要一定的时间和坚持。

以下是一些可以帮助你提高阅读词汇量的方法：

1. 广泛阅读：多读各种不同类型的文章、书籍、报纸、杂志等。通过阅读多样化的材料，你可以接触到更多的词汇，并学习如何运用这些词汇来表达不同的意思和观点。

2. 词汇笔记：在阅读过程中，注意标记并记录你不认识的单词。稍后，你可以查找这些单词的定义、例句和同义词，以便更好地理解和记忆这些词汇。

3. 上下文推测：当你遇到不熟悉的单词时，尝试通过上下文来猜测其含义。观察周围的词汇、句子结构和段落内容，以推断单词的意思。然后，验证你的猜测是否正确。

4. 单词卡片和闪卡：创建一些单词卡片或闪卡，每张卡片上写一个单词和其定义。反复浏览这些卡片，逐渐记住其中的词汇。

5. 使用词汇学习应用程序：有许多手机应用程序可以帮助你学习新词汇，如Quizlet、Memrise、Anki等。这些应用程序通常提供单词卡片、闪卡和各种练习，可以加强你对词汇的记忆。

6. 参加词汇扩展课程或课程班：有些学校或在线平台提供专门的词汇扩展课程，可以帮助你系统地学习和扩展你的词汇量。

7. 阅读词汇扩展书籍：有一些书籍专门为扩展词汇量而设计，如《Word Power Made Easy》等。这些书籍提供了有趣和有用的词汇练习和故事，可以帮助你学习和记忆新词汇。

重要的是，持之以恒地练习，并将学到的新词汇应用到实际的阅读和写作中。通过不断地接触新词汇并在不同的语境中使用它们，你的词汇量将逐渐增长。