在800米比赛中，保送高中需要跑两圈。每圈的跑步距离是400米。对于高中生来说，平均的800米跑步时间大约在2分30秒到3分之间。这需要一个良好的耐力和速度。跑步时需要保持稳定的速度，并且在最后一圈时加快步伐来保持前进速度。训练和技术的提高将有助于提高800米的表现。因此，对于保送高中来说，跑800米需要在训练中不断努力提高，保持持久力和速度之间的平衡。

800米保送高中的跑2分30到3分钟配速吧