单个动作反复练习

动作一多就很容易乱，这个时候，我们就应该把重点全放在一个地方，把一个动作反复练熟，这样在跳舞的时候你不用注意多个地方，跳起来会协调很多。

渐进式的协同练习

由单一部位活动，慢慢扩大到部位参与，比如单脚步-加入身体中段-加入手部-加入头部等。循序渐进地去练习，这样会事半功倍哟~

对称式的变换练习

练完左手练习右手，练完“正面”练“反面”。可以采用左右手，身体方向的变换，肢体配合的变换来练习，坚持练下去身体也会协调很多。