所谓量化是由以下5点元素组成：

1）时间：时间一定要明确，今天制定的目标要分哪几个时间段要完成。

2）分工：今年的目标是由哪些人完成，这些人中，每个都确定他们今年该做哪些事。

3）流程；知道了哪些人在什么时间该做什么事，还要知道这些事该怎么做。

4）指标：今年在哪一个阶段、通过哪些人、用什么方法应产生多大的效益。

5）标准：（针对管理者）要运用方法，制定标准！管理者和员工在工作中密切合作，以保证工作按标准的设计程序的进行。 你们的工作我不是很懂，公司要量化的计划，只要在计划中有以上5 点元素，应该称之为“量化”。希望能对你有点帮助，如果不行也不要笑我哦！

早晨起来先把一天最重要的事列出来，然后确定在哪个时间点完成，剩下的事情顺着时间办了就是，把每个事情放在一个时间点上久了自己都很累。

主要就是把当天该做的事做完，晚上睡时反思一下当天的哪些不足第二天继续改着做，时间久了就成习惯。不必要刻意的去定时间