阻抗，是心理咨询过程中很常见，很正常的一种现象。

阻抗的形式多种多样，有的容易识别，有的很隐蔽，不容易识别。

有的阻抗，是咨询关系建立的安全性、信任感不足造成的。这一点，需要咨询师及时地觉察与调整，改善关系，阻抗自然会化解。

有的阻抗，是由于来访者难以承受和面对某些心理困惑，而自发的一种心理保护机制。比如打岔、赘述、忘了、不知道等。这是个很好的信号，即表明问题即将呈现，也表明来访者正在努力地尝试着面对问题，只是还没有足够的能力直接应对。这时，需要咨询师能够敏锐地识别。