跳摩登舞上身的姿态是架形重要部位,那么站立时应当是平直挺立的又很自然的。

1、要压缩你的后背肌肉,拉长你的脊柱并轻轻向前推进,使你的前胸延长扩大,同时拉长你的两肋并矗立,(女士的这个举措要比男士做的大) 在这里提醒:有的人不是靠压缩后背的肌肉向前推进拉长的脊柱的办法去做而是使劲气硬挺起前身的胸膛,如许做的结果,势必回招致身体的生硬,呆板 ,丢失自在活动的才能。