普通话中的翘舌音主要有四个：zh、ch、sh、r。要正确发好翘舌音，需要注意以下几点技巧：

找准发音部位：翘舌音的发音部位是舌尖与硬腭前端。在发音时，要将舌尖翘起并接触或接近硬腭前端，同时软腭上升，堵塞鼻腔通路。

注意辅音的发音方法：zh、ch、sh是塞擦音，发音时舌尖翘起，抵住硬腭前部，形成窄缝，然后突然放开，使气流爆破出来，并摩擦成声。r是擦音，发音时舌尖后缩，靠近软腭，形成窄缝，气流从窄缝中挤出，摩擦成声。

注意声带的配合：翘舌音中的zh、ch、sh是清音，发音时声带不振动；而r是浊音，发音时声带需要振动。

多加练习：翘舌音是普通话中的难点之一，需要反复练习才能掌握。可以通过读绕口令、朗读练习等方式进行训练。

以下是一些有助于练习翘舌音的绕口令和词语：

绕口令：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”这个绕口令可以帮助练习zh和sh的发音。

词语练习：可以选择一些包含翘舌音的词语进行练习，如“知识”、“支持”、“实际”等。

总之，要发好翘舌音，需要找准发音部位，注意辅音的发音方法和声带的配合，并多加练习。通过不断的练习和积累，相信你一定能够掌握普通话中的翘舌音。

翘舌音在普通话中是比较重要的发音，需要经过一定的练习才能正确发音，常见的翘舌音有“zh”，“ch”，“sh”等。

练习时可以先用语音软件或录音机录下标准音，然后听录音对比自己的发音是否正确。同时需要注意发音时舌头的位置和运动方向，要使舌头靠近上颚或齿龈，以便形成翘舌音。

练习时要反复练习，尽量不要带入口音，可以通过背诵诗歌或朗读文章来提高自己的发音水平。