要保持学习与奋斗的精神，首先要有明确的目标，并且不断更新和调整。其次，要养成积极主动的学习习惯，不断寻求新的知识和技能。同时，要保持良好的自律和毅力，克服困难和挫折。另外，与积极向上的人交流和分享经验，相互激励和支持。此外，要保持身心健康，注重休息和调节，保持良好的心态和情绪。最重要的是，要坚信自己的潜力和价值，不断追求进步和成长。

如果想保持学习与奋斗的精神，那么就要和积极向上的人在一起，学习他们那种永不服输的精神。