任务进度可以通过以下公式进行计算：已完成任务量÷总任务量×100%。这个计算方法可以明确任务的完成情况，同时也可以帮助我们及时调整任务进展情况，保证任务可以按时完成。在实际操作中，我们可以使用各种项目管理工具，如甘特图、看板等，来辅助任务进度的管理与计算。